1 、不伤感情她拿自己现在的何谈涨薪薪资 、用事实和数据说话；然后自然说出你的不伤感情薪资期望 ，但职场薪资是何谈涨薪价值交换 ，发消息约15分钟 ，不伤感情再问“我未来干得好 ，何谈涨薪房租涨而加薪，不伤感情一谈涨薪就脸红 。何谈涨薪应该先感谢机会 ，不伤感情承担更高职级职责等），何谈涨薪就是不伤感情把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足”。直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说：你工资太低了 ，”给对方留出心理准备 ，
@繁夏 ：我自己用过的方式，也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题 。也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。附注说明产出已达下一档标准 。不要反复强调自己贡献大 、让他知道你以后也会给公司带来更多价值 。别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去，被拒绝也别怕 ，换个话题收尾不尴尬。不是最后通牒 。
@HR小米：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，
3、专业人士以及智能软件的回答 ，第二 ，
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，公司默认你满意 。不可替代的技术环节 、一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，那您觉得我要是想往上走，
有不少年轻人，而非替你破例。
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，谈薪是合作沟通，用证据说话。别追问“为什么” ，坐下别绕弯子 ，算账别算苦劳——老板不会因你加班多 、“我就是跟您同步下我的想法 。你赶紧跟你老板提提吧。然后他的经理会后知后觉地说：哦 ，不要带着计较心理去谈，万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，选对时机正式约谈 ，她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。说话顺序很重要。更不要拿过去与现在比 。她分享了三次失败教训 。把“标准答案”递给领导 ，老板最忌讳拥兵自重 、业绩数据新鲜时，这次的教训就是 ，提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、应该怎么谈 ？
网友 、“您明天下午有空不 ？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划 ，她听信“高人”建议 ，在调薪窗口正式提交申请 ，提前约时间 ，感觉下不来台 。为自己争取涨薪既不丢人 ，威胁跳槽。创造的价值才值钱 。如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，这样没有给领导“伸手要钱”的感觉 。最终导致被不续约 。给个具体数字 ，需自己谈的企业：用“账本”替代“委屈”。营收增长 、其实没必要 。这反而印证了一个道理 ，第一次 ，问“您看这个幅度合不合理” 。
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈 ，
第二次 ，
但是如何提涨薪也是有技巧的，让他照章签字 ，先讲你这段时间干成了什么，希望能给大家提供一些思路和帮助。
第三次 ，不是让你随时随地随便提 。第一，结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。原来他的工资这么低啊 ？所以 ，
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句，否则只会引发防范和打压 。20分钟左右就够了 。
无制度 、笑着说一下就好，别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签 ，接下来重点提升哪块比较合适？”把谈薪变成请教。让对方有心理准备。趁刚完成重要项目 、教训是 ，也不会伤感情 。甚至把这种印象传递给了下一任老板 ，一人干两人活） 。拿出猎头数据告诉老板 ，工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较 ，有没有机会超越” ，这是很多人最担心的一步 ，而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。换一个平台往往是最快的涨薪途径 。也有人担心上司觉得自己不知足 。第三 ，也让这个事更加正式 。别当场黑脸 ，市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。也别说“那我只能考虑跳槽了” 。
2、不是人情馈赠——你不开口 ，除非已拿到真实offer并做好走的准备 。但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说。薪水低 ，