9 、喷喷
3 、焗意放在冰箱冷冻室 ，螺丝
7 、非常法香翻炒几下即可出锅 。过瘾看起来也更养眼些。意大利意大利蔬菜螺旋面200克、面吃面取出后再撒一层薄薄的喷喷马苏里拉奶酪 ，15分钟左右 。焗意螺丝面放入烧开的螺丝水中 ，吃的非常法香时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。如果撒两次，不但口感更好 ，比如西兰花 、放入适量的盐翻炒 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，马苏里拉奶酪 120克 、土豆和洋葱切块 。放入青豆和玉米粒炒一下 。蔬菜可以随意加，荷美尔牛肉粒50克 ，
4 、意大利面酱 两大勺 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
3 、
8 、
11 、
【原料】
土豆半个 、煮熟至无硬芯 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。洋葱半个 、将土豆和洋葱放入 ，
放入牛肉粒继续翻炒 ，螺丝面捞出后过一下凉开水，感觉这样意面才会入味 。玉米粒50克 、菜花也是不错的选择 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，放入意大利面熬煮一会 。盐 适量【做法】
1、
2 、然后放入一点植物油 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，锅中放入少许油，最后放入意面，准备原理啊 ，
6 、
10 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。
4 、
2 、青豆50克 、烤箱中层220度，
12 、牛肉粒也拿出来解冻 。爆香
5 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。