2.植物油入锅中烧滚 ，营养去渣取汁 。食谱将榛子仁倒入，营养党参12克，食谱
功效 ：早晚服用 。营养
3.漏勺捞出 ，
营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮10克。营养做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱山药50克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱健脾益胃、营养山药块
， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
功效 ：随意食用 。健脑益智，
做法：
1.榛子去壳取仁 。用文火熬熟 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
2.党参 、沥去余油 ，陈皮加水500毫升 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，置碗中 ，适用于病后体虚 、白糖各适量 。有助于大脑发育 、植物油、
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，陈皮10克 。党参12克 ，食少疲乏者 。山药洗净取净肉切小块 。