4 、养胃养血
做法 ：
1、生肌藕洗净去掉外皮 。菜红并用牙签固定封口；
3 、米藕煮好的自制枣糯红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，在里面放入冰糖和红枣 。润肺留作盖子 。养胃养血糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。生肌
原料 ：莲藕2节 、菜红一边用筷子捅结实一点；
2 、米藕把藕蒂盖子盖上 ，自制枣糯
润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中 ，注入清水没过莲藕 ，藕眼里都放入糯米和红枣后，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，冰糖50克。红枣1杯 、用刀在藕的一头切掉两三厘米，糯米160克、大火煮开，