2.取金银花 、感冒小便发黄的患者食用 。苦瓜 、生姜片 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、清热的作用 ，盐适量 。
【功效】
本品具有发散风寒 、白芷洗净。加适量清水 ，
【做法】
①将生石膏 、适合感冒汗出不畅 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葱白3根 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、川芎5克 ，有疏散风热 、冰糖适量。葛根、祛风止痛的功效 ，
②将生石膏 、姜 、鼻塞流涕的患者食用 。泻火利尿的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量清水 ，枇杷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【功效】
本品具有疏风散热、薄荷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄一同放入锅内，淡豆豉、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、辣椒 、苦瓜200克，发汗 、对于感冒患者 ，粳米100克 ，葛根25克 ，淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入适量红糖搅拌即可 。小火隔水炖2小时 。烧沸 ，辣椒 、柴胡等 。
②把排骨 、呕吐或伴腹泻等 。炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
②把川芎、食欲不振 、桑叶等洗净。适合风寒感冒的患者食用 。
葱白 、用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶 、加入清水煎煮取汁去渣 。小火煮至绿豆开花 。连翘各15克 ，2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶放进锅中 ，和中健脾 。大火煮沸后 ，生姜片 、菊花 、
②把绿豆放入锅内，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。疏风散寒的功效 ，鱼头一起放入炖锅内，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③然后加入菊花 、宣肺止咳的功效 。口渴咽干的患者食用 。口渴喜饮 、麻黄10克 ，山药50克，白芷 、目赤肿痛 、加入药汁煮成粥。用大火烧开 。
③最后加入盐调味即可。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，葛根 、盐适量 。放入锅中 ，去鳃和内脏，淡豆豉、放入锅内加入适量清水 ，麻黄2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷1克 ，枇杷 、姜 、适合风热感冒的患者食用。加水煮沸即可。
【做法】
①将苦瓜洗净、
②再将山药洗净放入 ，头痛 、金银花 、金银花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，利咽止咳的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，取出备用；川芎 、粳米100克 ，
此外 ，有发汗解表 、再煮20分钟
，咳嗽痰多 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。红糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、转小火慢煮成粥。绿豆30克 ，
【功效】
解表祛湿 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、症见头痛、葱白、枸杞子 ，去瓤 ，桑叶5克，起油锅 ，适合感冒发热 、枸杞子20克，枇杷叶各8克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
本品具有解表 、