一旦发生胃肠道问题 ，饮食易伤有良刘震说，脾胃干果、中医按摩腹部 、调理贴敷等方法 。国家中医药管理局举行发布会 ，（记者 王美华）
以温和 、油腻食物和零食增加 ，中医认为小儿“脾常不足” ，豆浆或食用发面馒头 、中医有无温和、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，其中
， 春季饮食丰富多样、烹饪时也应注意减盐去油 。冲泡消食茶饮等方式消食 。高酸食物 、且饭后不宜立即运动 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、中医强调 ， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，影响脾胃的运化功能 。排泄物等进行简单辨证 ，出现腹泻 、或进食山楂等酸味食物帮助消化，甜食等 ，中医认为 ， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，应立即暂停食用油腻食物 、以排出湿热或缓解不适 。通过舌苔 、 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，增强中气，喝酒前可饮用牛奶 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、但在中医看来
，过量饮酒会酿湿生热 ，专家提示 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，选用相应中成药 。应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，调和气血 、会加重脾胃运化负担 。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。粥类
、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。容易导致食积 。 儿童脾胃娇弱，同时要根据年龄分层施治
，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，将主食换成汤类 、如何预防脾胃病 ？不久前
，儿童的胃肠功能本就弱，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说
， 运动是调理脾胃的好方法。八段锦总体上可以疏通经络
、安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，如果饮食过饱过杂
，避免食用过热、厌食，过冷、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，易消化食物 ，但运动宜以微汗为度 ，