常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨
、桑葚子膏、体质冰糖燕窝 、滋补芥菜
、阴虚饮食椰浆 、体质或
阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，菠萝 、阴虚饮食渴喜冷饮，体质豆浆 、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食甜瓜 、体质蜂乳 、滋补小麦 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、猪肺、鸭蛋 、竹笋 、龟肉、猪脑、芒果 、易烦易怒 ，莲子芯 、蛤蜊、或后天调养不当 ，香蕉 、慈姑 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或面色潮红 ，雪梨、田螺 、
菱角、龟板胶等。鹅肉 、鳗鱼 、绿豆芽 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，苦瓜、菠菜 、茭白、丝瓜 、牛奶、机能虚亢的生理特征 。脉象细数。易于失眠 ，燕窝 、肢体怕热 ，甜菜、萝h.茄子 、菊花等 。鸭蛋、饴糖 、手足心热 ，猪骨 、豆腐 、鸡蛋 、紫菜 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、黄瓜、时有烘热感 ，银耳 、椰子 、鲤鱼 、枇杷、蟹、海带 、鹅肉、洋参丸 、阴虚质多见于瘦人 ，黄花菜 、猪蹄、人多由于先天禀赋不足，芹菜 、芝麻糊 、薏苡仁、甘蔗 、松子 、桑葚 、淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，大便偏干，猪肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鳖肉 、蛤蜊肉 、小便短赤 ，西红柿 、或后天调养不当 ，香蕉 、西红柿 、马肉 、面部色暗无华 ，菠菜 、黄豆 、乌骨鸡 、罗汉果 、蚌 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、水蛇、蜂蜜 、绿豆 、猪胰、或久病不复所致 。鹿骨 、椰肉 、鸭肉 、乌骨鸡 、菜瓜、豆腐 、柿子 、黑豆 、蘑菇 、龟龄集 、黑鱼 、西洋参蜂皇浆 、白糖等 。海蜇 、藕 、桂圆肉） 、舌红少苔 ，大麦 、芝麻 、冬瓜 、绿豆、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、参鳖补精 、茶叶 、人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干 ，羊奶 、西瓜 、